朝 オーバーナイトオーツ 昼 ごはん ツナオムレツとカレースープ 夜 ごはん 納豆 サラダ キムチ 味噌汁 ランニング10キロと脚トレ いい天気で最高な気分で走れた！ R Youtubeにも毎日投稿していく予定なので （あくまでも予定） 覗いてみてね〜 www.youtube.…