8.29 ゆっくり長く走るのって気持ちいい - 元75キロ女が腹筋割るまでの道のり

48.4キロ 21.2％

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ランニングはLSDランニングでキロ6'50で8キロ

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フォームに集中して走れたし

風景を楽しめる余裕もあった！！

結構ランナーさんたち居て勝手に仲間意識。

ごはんはこんな感じ

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あすけん92点で1400キロカロリーくらい

なかなかの高得点！！

できる範囲でおかず作れるように頑張ります。